Женщина
должна включить в рацион своего питания продукты и зелень, богатую витамином Е,
который «отвечает» за работу половых органов и гормональное равновесие. Так,
поистине лечебным можно назвать следующий салат, который известен под названием
«Здоровая жизнь». Как убедится наш читатель – секрет здоровой жизни прост: это
как можно больше овощей, ягод, которые богаты витамином «красоты».
«Здоровая
жизнь»
Требуется:
1/2 ст. свежих ягод облепихи, 1 ст. л. шиповника, 2 ст. л. фасоли, 1 ст. л.
гороха, 2 ст. л. гречневой крупы, лист алоэ, соль, 100 г облепихового масла, 1
луковица.
Способ
приготовления. Фасоль и горох переберите, промойте и отварите до полной
готовности. Ягоды шиповника, свежие или засушенные, промойте водой и залейте
кипятком. Затем поставьте на медленный огонь и варите 3–4 минуты, после чего
слить воду и охладить шиповник. На дуршлаг отбросить вареные фасоль, горох и
шиповник.
Отварите
гречневую крупу в отдельной посуде до полной готовности, охладите. Лист алоэ
промойте теплой водой, очистите от колючек и верхнего слоя кожицы и нарежьте
нержавеющим ножом на мелкие кубики. Смешайте все приготовленные компоненты,
добавьте лук, посолите по вкусу и заправьте облепиховым маслом.
/
Отрывок из книги "Целительный столетник" / автор - Дубровин Иван / #алоэармения /
